p304 第七五課止觀雙修 | 台灣景點玩透透

止觀雖是修習定慧之方，然而修習止觀法門並非一定要在禪堂裡閉目打坐，平時在忙碌的生活中，每日空出五分鐘，靜下心來，放鬆自己；乃至每個月有半天至一天的獨處時間 ...

止觀的修習可以分為二種，一種是隨緣修習，一種是專修。在禪堂就是專修，除了專修，還要在日常生活中修習止觀，怎麼修呢？吃飯的時候，知道在吃飯，能吃的這念心要作主 ...

禪修課程中，住持法師開示止觀法門：「所謂『止』就是止心不動，『觀』是指我們這念心要清楚明白。定是由止而入，慧是由觀而發。修習止觀也是修定修慧。」當我們的六根 ...

一、持戒清淨：一般人只知愛慕禪定功德，卻不知道修禪定要從持戒學起。 · 二、衣食具足：輔助禪定的成就，還必須衣食豐足，才能安心辦道。 · 三、閒居靜處：選擇理想的坐禪 ...

止就是定，觀就是慧，在因地所修的加行就稱為「止觀」，止觀修成就，定慧就能現前。佛法中，所有一切行門都可以稱為止觀；念佛、誦經持咒、參禪打坐……都是止觀，乃至 ...

雖然今天才來聽法的人，對這點可能還不太了解，但請記得苦的生起以及我們會持續受苦，都是因為我們在「觸」的當下無所知覺。也就是在日常生活中，我們經由眼、耳、鼻、舌、 ...

2016年2月13日 — 止觀法門解與行心得 · 一、原來一開始的放鬆身心，可以透過深呼吸，把平時繃緊而不自知的肌肉鬆下來，在深呼吸的過程中，把自己的注意力拉到粗的呼吸上。

日常生活中千萬不要在動的時候，東想西想，而靜的時候，卻想來入定，那根本是道次第顛倒。 止觀的修法很嚴謹也很深。不過，修習止觀卻必須具備兩個先決條件。首先是基本定 ...

2018年10月11日 — 行禪：注意力引到腳底請放鬆你的身心，請保持安靜安詳，請保持寧靜，請保持專注，請凝視專注觀察您的腳步，呼吸，深呼吸——進是了了分明，出也是了了分明， ...