牛奶果功效 | 台灣景點玩透透

2023年8月9日 — 黃金果熱量和營養價值？ · 熱量：44卡 · 水分：87.7克 · 鉀：99毫克 · 鈣：3毫克 · 鎂：7毫克 · 磷：12毫克 · 維生素C：4.5毫克.

2023年9月7日 — 黃金果含有多種營養素，根據衛福部食品營養成分資料庫所示，每100克黃金果含有以下幾種營養成分。 ．熱量：44卡 ．水分：87.7克 ．鉀：99毫克 ．鈣：3毫克.

牛奶果熱量：只有100kcal 營養相當於細橙！ ... 牛奶果產自中美洲，而香港常見的品種大多從台灣入口。註冊營養師Hayley指，每一個牛奶果可食用份量為100kcal，纖維大約跟一個 ...

✦黃金果：外形呈黃金色、頭部略尖的黃金果，切開後果肉似梨色，帶點半透明，可切成一瓣瓣享用。 每個約有142kcal，纖維跟牛奶果一樣約3g。 當中更蘊含維他命C 73mg、 ...

2023年9月4日 — 黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等，尤其果肉和果皮，含有豐富膠質，果肉呈現半透明乳白色，糖度平均在12至15度，無酸味、靠近果皮處較有黏澀感。 黃金果 ...

蛋白質 1.8公克. 磷 41豪克 ; 脂肪 0.4公克. 胡蘿蔔素 0.02毫克 ; 碳水化合物 36.3毫克. 卡路里 140卡 ; 纖維 0.9毫克. 維他命C- 49毫克 ; 胺基酸 0.02毫克. 維他命A- 130微 ...

2020年4月18日 — Hayley 指，黃金果每個約有142kcal，纖維跟牛奶果一樣約3g。當中更蘊含維他命C 73mg、胡蘿蔔素及維他命B雜，對皮膚和眼睛健康很有幫助。

2020年9月2日 — 黃金果每一百公克的果肉，有130微克的維生素A，而成人一天的建議攝取量在500微克。維生素A可以改善視力、預防夜盲症，除此之外還能促進皮膚的健康、幫助 ...