喜愛吃桑椹？請注意！你可能不知道的禁忌和飲食常識 | 台灣景點玩透透

2020年6月7日 — 孕妇适量食用桑葚是可以起到开胃健脾的作用，但是由于桑葚本属寒性水果，体质偏向于寒性的孕妇我们还是建议不要吃，否则容易导致孕妇腹泻，严重的甚至会 ...

功效滋陰補血；生津潤燥，用於肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩；腰酸耳鳴；鬚髮早白；失眠多夢；津傷口渴；消渴；腸燥便秘等症。 禁忌脾胃虛寒便溏者禁服。 桑葚（sāng shen ...

2023年3月25日 — 過度食用會導致鼻血，因為桑椹含有更多的胰蛋白酵素抑制劑，這會影響我們身體對鐵、鈣、鋅和其他物質的吸收。兒童最好不要吃，以免流鼻血，也會影響營養素 ...

2017年7月15日 — 桑葚味道酸而甜,清香鮮美,但食用過多不利健康。因為桑葚含有胰蛋白酶抑制物質,具有使腸道內的各種消化酶,特別是胰蛋白酶的活性減弱的作用,從而破壞 ...

2023年4月22日 — 2.孩子們不應該吃得太多由於桑椹汁含有較多的胰蛋白酵素抑制劑單寧酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。 如果食用前發現汁桑發黴、異味、黏稠等變質 ...

2023年4月9日 — 尤其桑葚含糖量低，升糖指數也低，GI值僅有25，很適合當成糖尿病患的水果來源。但也要注意，桑葚GI值雖低，民眾仍然不能吃太多，多吃一樣會使血糖控制不良 ...

雖然桑椹好處多多，但食用過量也可能造成反效果，如同其名般「傷腎」。由於桑椹含有大量鉀離子，攝取過量可能導致腎臟病患出現肌肉癱瘓或心律不整等症狀，尤其濃縮桑椹果汁 ...

2023年4月21日 — 中醫帶你認識桑葚功效禁忌，健康更添保障！ ... 桑椹是傳承千年的民間聖果，是上天賜給人類的健康水果。早在2千多年以前， 桑椹已經是皇帝御用的補品。我們 ...