運動課程報名須知 | 台灣景點玩透透

體適能私人教練幫助學員訂製個人化的訓練課表，一對一的指導幫助學員循序漸進的改善體能狀況。在進行練習時私人教練員會專註您做運動的過程，而且會緊密觀察協助及糾正錯誤 ...

瑜珈＆皮拉提斯. Book. 112-6 X710 TRX懸吊課程(12/31停課) 花花. 20:30 ~ 21:25 肌力訓練. Book. 11/20 (Mon). 112-6 X112 全身肌力訓練TRX 夏天. 10:00 ~ 10:55 肌力訓練.

游泳池課程(水中有氧/寶寶游泳/團體班課程) · 韻律部課程(有氧/瑜珈/TRX/體適能/飛輪) · 武術課程/兒童遊戲課程 · 球類課程(籃球/羽球/桌球/平衡車).

4點一般課程(有氧zumba、瑜珈 ‍♀️、徒手肌力) 5點飛輪課程 6點全方位健身課程 ‍♀️ 7點特色課程(TRX、 ...

游泳池課程(水中有氧/寶寶游泳/團體班課程) ... 透過水的阻力在水中做有氧運動,頭不需沒入水中,即便不會游泳也能參加；利用水的阻力來訓練身體大肌群亦能有效改變身體協調 ...

體適能課程表. 108年. 07~08月. 8堂. 7堂. 9堂. 9堂. 9堂. 8堂. 8堂. 8堂. 55分. 55分. 熱舞有 ... 體適能課程表. 108年. 07~08月. 9堂. 9堂. 9堂. 9堂. 9堂. 55分. 55分. 55 ...

超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，配合多樣化的運動課程，讓TRX成為最迷你、最多功能的全方位的訓練器材。根據您的健身需求，讓傳統的重量訓練變的 ...