沒想到「騎馬」超燃脂，還能訓練全身肌力 | 台灣景點玩透透

2021年9月15日 — 馬術運動30分鐘大約等於慢跑25km所消耗的熱量，燃脂效果非常有感，因為會運用到全身的肌肉，促進血液循環、加速新陳代謝，減去多餘脂肪。

2021年8月31日 — 騎馬算是費用不低的活動，如果能加強核心的穩定度，在學習過程中會容易上手，而且，正確且經常地訓練核心，另一個好處就是讓腹部更平坦，身材更好喔！

＊根據歐美專家研究報告，騎馬可以調正姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度。 是一項結合力與美的最佳運動。 ＊騎馬是全身性的有氧運動，包括身體各部位及五臟六腑 ...

騎馬的姿勢能使腹部肌肉自然收縮、挺胸、縮腹，以配合馬匹的自然律動，加上下半身與馬體緊密的接觸、運動，將有助於臀部、大腿與小腿的曲線雕塑，達到甩去多餘脂肪，塑造 ...

2023年9月15日 — 1. 鍛鍊性格 騎馬是非常理智的行為，可以達到感覺統合(EQ、IQ、PQ)的效果，在與馬匹互動的過程中，充分培養騎手的耐性及對生命的尊重。 · 2. 協調身體 · 3.

2022年6月22日 — 騎馬算是費用不低的活動，如果能加強核心的穩定度，在學習過程中會容易上手，而且，正確且經常地訓練核心，另一個好處就是讓腹部更平坦，身材更好喔！大家 ...

2022年6月23日 — 資深騎師都表示，讓兒童學騎馬的好處很多，由於騎馬時必須挺胸及挺直腰板，這項活動有助矯正步姿和坐姿，減低出現「寒背」的情況。另外，騎馬也能提升專注 ...

2010年6月16日 — 騎馬的好處美國研究報告指出：孩子經由騎馬的過程裡，進而達到感統合EQ (EQ、IQ、PQ) 體智能的提昇，給予前庭平衡覺的刺激，整合孩子的理解力、記憶力 ...