抹茶山新手必看攻略！聖母登山步道、交通方式 | 台灣景點玩透透

2020年6月17日 — 我去過，年輕人的話基本上都不用，帶好水壺裝滿水就夠若是年紀大一點肌力不足，有登山杖撐著上山膝蓋會省力些鞋還好，路沒有很差，一般球鞋就可以，但 ...

2021年11月26日 — 起登時間：避開人群，建議晨曦時起登。 ○ 路程：第一階段. 4k 林道 ( 爬升約400m). 第二階段. 聖母登山步道 1.6k階梯 ( 爬升約450m).

2022年1月18日 — 請愛惜5.聖母登山步道約1.0公里處有活水源6.林道4公里行走時會經過二處溪水，下山可使用（洗登山杖.鞋.手套等）7.上天氣變化大請準備好雨具和薄外套8 ...

2022年5月26日 — 如果能夠再準備一支登山杖的話會更好，因為在爬山時，登山杖能夠輔助你的膝蓋，也能讓你在爬陡峭的坡度或是階梯時，能夠支撐你的重量，也比較輕鬆些。

2021年5月4日 — 1.一公升的飲用水、乾糧或巧克力。 · 2.防曬的帽子、衣物、登山鞋非常需要！ · 3.登山杖必備！上山有登山杖可以省力，下山時登山杖更能減低滑倒跌倒的機率。

2022年10月4日 — 個人建議第一座爬草嶺古道習慣登山步道緩緩的感覺，也可以拿來試裝備，登山鞋，杖，包等，氣候涼爽長度也還ok，難度就爸媽可以跟你一起上三角點聊天那種 ...

2023年6月27日 — 宜蘭抹茶山常見問題Q&A. 抹茶山需要門票嗎？ 爬抹茶山需要登山杖嗎? 爬抹茶山需要多久的時間呢? 抹茶山附近有附設停車場嗎？ 有其他的東部旅遊文章可參考 ...

2020年7月29日 — 需要登山杖嗎？我是沒用登山杖，但如果有的話，就帶吧，拍照可以用（？）哈哈哈; 飲水要帶多少？我是水牛，帶了1公升的水、寶礦力，完全喝光。

4 天前 — 但在攀登抹茶山之前，新手最關心的就是抹茶山好爬嗎？來回一趟需要多久 ... 裝備建議：20公升背包、遮陽帽、登山杖、手電筒、雨具、醫藥箱、備用藥品 ...