1.天涼多運動:起床做暖身，預防溫差大，提升體力過寒冬·2.洗澡後保暖:最好擦乾身體，換好衣物再出浴室·3.乾燥多喝水:記得多補充水分，注意身體保濕·4.食補要注意: ...
1. 天涼多運動: 起床做暖身，預防溫差大，提升體力過寒冬 · 2.洗澡後保暖: 最好擦乾身體，換好衣物再出浴室 · 3.乾燥多喝水: 記得多補充水分，注意身體保濕 · 4.食補要注意: ...
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