健康網》外觀像水梨？ 營養師解密黃金果 | 台灣景點玩透透

2022年8月26日 — ○水梨：水分高、GI值（升糖指數）低於55，屬於低GI水果，且含有降血壓、消水腫的鉀離子。 ... 黃金果：有美容水果之稱，果肉吃起來Q彈，像果凍、蒟蒻，還 ...

2023年8月9日 — 黃金果熱量和營養價值？ · 熱量：44卡 · 水分：87.7克 · 鉀：99毫克 · 鈣：3毫克 · 鎂：7毫克 · 磷：12毫克 · 維生素C：4.5毫克.

『鉀離子』含量表. （下列食物皆以重量100 公克計算）. 水果類. 食物. 含量. 食物. 含量 ... 百香果. 200. 白柚. 140. 水蜜桃. 100. 柿餅. 557. 玫瑰桃. 200. 香吉士. 130.

2017年9月5日 — (5) 避免食用果乾：水果若加工成果乾，會有許多添加劑，而另加上脫水濃縮的關係，單位重量的鹽分、含鉀量、含磷量都會大幅上昇，所以並不適合腎友食用。

2016年1月5日 — 廖俊盛強調，黃金果的營養成分高，含有豐富的蛋白質、纖維、果膠、胺基酸、甘油脂、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B3及C等。尤其果肉、果皮富含膠質，不但能 ...

2020年5月31日 — 榴槤：每100公克含有420mg鉀離子。 · 釋迦：每100公克含有390mg鉀離子。 · 桃子（加州蜜桃、水蜜桃）：每100公克含有300mg鉀離子。 · 香蕉、芭蕉：每100公克 ...

2022年9月12日 — ：鉀含量259毫克，熱量38大卡; 黃金奇異果：鉀含量252毫克，熱量57大卡; 櫻桃：鉀含量236毫克，熱量73大卡; 白肉火龍果：鉀含量226毫克，熱量49大卡; 香瓜 ...

榴槤的碳水化合物含量很高，會增加血糖，所以糖尿病患者要當心。而且榴槤的鉀含量很高，會影響血壓和心跳，所以腎臟病、心臟病患者要避免吃榴槤。 TOP4. 火龍果.