宜蘭運動中心課程 | 台灣景點玩透透

2023年6月30日 — ... 課程＃兒童課程＃飛輪課程＃羽球課程＃優惠課程＃技擊課程＃兒童課程＃籃球課程＃樂齡瑜珈＃兒童街舞＃MV舞蹈. 最新消息. 【五週年嘉年華派對摸彩好禮帶 ...

體適能中心(健身房) · 桌球教室. 運動課程. 最新課程; 課程介紹. TRX · 空中瑜珈 · 兒童/幼兒 · 瑜珈 · 肌力 · 舞蹈 · 有氧 · 飛輪 · 技擊 · 游泳常態/家教課& 健身家教課( ...

我要報名 · 112年10月期課開課表，歡迎單堂報名！ · 112年11-12月期課簡章，火熱招生中！ · 游泳常態課＆游泳、健身家教課 · 雙ㄐㄧㄢˋ出擊！攻防箭與健球活動 · 兒童籃球 ...

適合各年齡層的朋友，簡易的有氧動作，是富趣味性的課程，歡樂之中，更能消耗更多的熱量，並且享受開心跳舞的樂趣，更能達到飆汗燃脂的目的，強度為輕到中度。

2023年6月1日 — 課程DM ▻ https://reurl.cc/RzXAmD. ·營隊課程熱烈招生中，早鳥優惠只到05/31. ✧暑期FUN電營✧週一至週五連續學習不間斷. 課程DM請見▻https:// ...

瑜珈是一種藉由結合呼吸、專注與放鬆練習及各種體式，來達到身心合一、同時訓練柔軟與平衡。本中心開設之瑜珈課程種類多元，從初階伸展、至中階結合雕塑瘦身，以及結合 ...

2023年8月13日 — 【百元體驗驚爆價不開玩笑就是這麼便宜】. 新一期課程準備開始報名.ᐟ.ᐟ. 只需要一張百元鈔票就能體驗上課. 課程體驗當日報名期課還享有＃88折優惠.

為徒手訓練的間歇運動課程，課程運用全身肌群改善肌力、肌耐力、和心肺的功能，課程後半會搭配重訓器材做搭配，提高運動強度。

基礎飛輪／入門飛輪／基礎訓練飛輪. 新手入門課程，減緩膝關節承受壓力，增加心肺功能和下半身肌力。 相較跑步，飛輪對膝關節承受壓力較減緩，適合體重過重、膝蓋容易受傷 ...