2022年3月3日—...麵包,糙米飯、燕麥飯、十穀米都是健康穀物。麵包含大量碳水化合物,除了可能導致變胖,也會更沒精神,高敏敏提醒,麵包不是不能吃,而是要量力而為 ...,2022年12月14日—「OKARABAKING歐卡蘿」由一名熱愛烘焙的食品營養師所創立,為了打破麵包都是精緻澱粉的刻板印象而研發「減醣豆渣烘焙法」,將澱粉量大幅降低外還可以提升 ...,2020年11月16日—一、全穀物麵包(WholeGrain):「全穀物」代表麵包使用完整穀粒,包含麩皮、胚芽和胚乳,可以吃進整顆穀物的營養。許多研究證實,全穀物攝取與較低的心 ...,熱門超級食物...
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